Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1564 kcal
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Fedt: 52,93g | Prot.: 39,46g | Kulhyd.: 234,66g.
Morgenmad: Pão Caseiro, Parmalat Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Toddy Toddy. Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Aftensmad: Batatas Fritas, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Quero Ketchup Tradicional, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Andet: Açúcar, Alpino Alpino Black Top, Fini Tubes Uva, Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Melão Amarelo, Arroz Doce. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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