Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
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67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
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1372 kcal
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Fedt: 62,42g | Prot.: 76,75g | Kulhyd.: 126,03g.
Morgenmad: Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Carne de Vaca Moída Magra, Repolho Verde Cozido. Aftensmad: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yoggi Jabuticaba, Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (50g). mere..
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