Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1167 kcal
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Fedt: 57,27g | Prot.: 87,14g | Kulhyd.: 72,06g.
Morgenmad: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Goma de Tapioca, McDonald's Café com Leite (200ml). Frokost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Goma de Tapioca, Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Maionese, Ovo. Snacks/Andet: Frimesa Iogurte Zero Morango, Morangos. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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thaiscavalcantiluis's Vægt Historie
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