Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2020 kcal
|
Fedt: 40,81g | Prot.: 215,54g | Kulhyd.: 108,94g.
Morgenmad: こんにゃく, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, ローソン ひじき煮, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Aftensmad: よっちゃん食品 カットよっちゃん, キリンビール 氷結無糖レモン, スルメ, 鶏の胸肉（皮なし）, キリンビール 氷結無糖レモン, イカ, サッポロビール ゴールドスター. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン レイヤード プロテインバー(チョコレートサンデー), マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|