Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
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76 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1614 kcal
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Fedt: 21,54g | Prot.: 25,75g | Kulhyd.: 157,06g.
Morgenmad: REWE Bio Hafermilch, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Frokost: Kühne Gewürzgurken, Beck's Green Lemon, Blaubeeren, Süßkirschen, Alpro Sojadrink - Light, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Clasen Basic Salatkerne Mix, Delique Kräuter Salat Dressing, Cocktailtomaten. Aftensmad: Alpro Soya Light , Rapsöl, Knoblauch, Spiegelei ohne Fett, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Spinat, Beck's Bier (330ml), Glasnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Kartoffelchips, Kaugummi (Zuckerfrei), Beck's Bier (330ml). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kami katz's Vægt Historie
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