Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1152 kcal
|
Fedt: 61,86g | Prot.: 57,95g | Kulhyd.: 89,74g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбный Суп, Скумбрия Отварная. Aftensmad: Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
2412 kcal
|
Motion:
ходьба - 4 timer og 40 minutter, Rengøring - 47 minutter, Hvile - 8 timer og 33 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людовиг14's Vægt Historie
|