Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
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90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2348 kcal
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Fedt: 52,51g | Prot.: 208,84g | Kulhyd.: 253,75g.
Morgenmad: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Lomo de Pavo, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino. Frokost: Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Langostino Cocido, Patata. Aftensmad: Pan Blanco, Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Hacendado Corn Flakes, HSN Sports Evowhey. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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