Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
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92 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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840 kcal
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Fedt: 20,22g | Prot.: 67,76g | Kulhyd.: 95,29g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Aldi Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Wasa Roggen Dünn. Frokost: Bolognese, Spaghetti. Aftensmad: Schmitz Gekochter Schinken, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Haselnüsse, Milsani High Protein Pudding Schoko. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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