Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2014
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2014:
|
2214 kcal
|
Fedt: 89,88g | Prot.: 92,45g | Kulhyd.: 265,64g.
Morgenmad: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Cukier Brązowy, Mleko Skondensowane, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Masło, Jajko. Frokost: Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Jabłko. Aftensmad: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto), Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm, Grube Ciasto), Fasola w Sosie Pomidorowym. Snacks/Andet: Mleko Skondensowane, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe. mere..
|
|
2557 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|