Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2014
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2014:
|
1258 kcal
|
Fedt: 38,58g | Prot.: 67,51g | Kulhyd.: 158,67g.
Morgenmad: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Sylter Art Dressing, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Milchkaffee, Milchkaffee. mere..
|
|
2425 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Shopping - 1 time, Køre - 34 minutter, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|