Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
|
140,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1844 kcal
|
Fedt: 59,14g | Prot.: 78,33g | Kulhyd.: 253,55g.
Morgenmad: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Frokost: Kool-Aid Gelatin Snacks, Stouffer's French Bread Pizza Pepperoni. Aftensmad: White Rice, Kawan Food Vegetable Curry, Sesame Chicken. Snacks/Andet: Kirkland Signature Almonds. mere..
|
|
4172 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|