Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2021
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 41,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1551 kcal
|
Fedt: 78,12g | Prot.: 110,57g | Kulhyd.: 101,80g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ностальгия. Frokost: Абрикос, Соседи Котлета Папараць-Кветка, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Крыжовник, Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. mere..
|
|
2995 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Træning - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|