Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1255 kcal
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Fedt: 46,00g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 153,51g.
Morgenmad: Maribel Himbeermarmelade, Moreno Cappuccino Schoko, Aldi Brötchen. Frokost: Olivenöl, Strauchtomaten, Aldi Brötchen, Milbona Tilsiter. Aftensmad: Oettinger Malz, Olivenöl, Eismann Gemüsepfanne a la Ratatouille, Roter Thunfisch (Fisch), Champignons Frisch. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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