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Hopla, da ist doch noch einmal einiges weg. Gestern habe ich allerdings zu wenig gegessen. Ein richtiges Minus ist es nicht.
Wünsche euch einen tollen Freitag und einen schönen Start ins Wochenende 😊🌸☀️💙
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96,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1783 kcal
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Fedt: 49,35g | Prot.: 71,47g | Kulhyd.: 255,04g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli, Zitronensaft, Meßmer Brennesseltee. Frokost: Zitronensaft, Gefrorene Kirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Trauben, Nesquik Kakaopulver, Alpro Kokosmilch. Aftensmad: Buko Pikante Kräuter , Alnatura Quinoa, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Andet: Merci Petits Winter Mandel. mere..
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2511 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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