Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2021
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1621 kcal
|
Fedt: 50,20g | Prot.: 90,94g | Kulhyd.: 205,54g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром. Frokost: Куриные Котлеты, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Сахар, Борщ с Курицей. Aftensmad: Кабачок, Плавленный Сыр, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Gulfstream Чай Имбирный. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlia4ok91's Vægt Historie
|