Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2021
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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752 kcal
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Fedt: 19,03g | Prot.: 33,86g | Kulhyd.: 118,58g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, Café, Melancia, Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Frokost: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Monteminas Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Andet: Mamão Papaia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Peras. mere..
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1343 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Millena_03's Vægt Historie
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