Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2028 kcal
|
Fedt: 88,82g | Prot.: 130,54g | Kulhyd.: 173,16g.
Før-morgenmad: Лимон, Вода. Morgenmad: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Яйцо, Свежевыжатый Морковный Сок, Филе Индейки. Formiddagsmad: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Блины на Молоке. Frokost: Айсберри Щербет Смородина, Творог 5%. Aftensmad: Kinder Молочный Ломтик, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Fish House Шпроты в Масле, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|