Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 40,81g | Prot.: 89,03g | Kulhyd.: 94,52g.
Morgenmad: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kopi, Bubur Kacang Hijau. Frokost: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Telur Dadar. Snacks/Andet: Soyjoy Crispy White Macadamia, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nanas. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Løb - 10 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
etternity._'s Vægt Historie
|