Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1192 kcal
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Fedt: 40,68g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 142,88g.
Morgenmad: セブンイレブン ゆでたまご, Dole バナナ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Frokost: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, なすの揚げ物, 業務スーパー 薄焼き餅. Aftensmad: レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Snacks/Andet: ザバス プロテイン. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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