Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2021
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1959 kcal
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Fedt: 61,08g | Prot.: 177,89g | Kulhyd.: 180,13g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Café, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Qualitá Granola Tradicional com Mel, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Isabela Akkari Brownie Tradicional . Frokost: Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Ervilhas, Abóbora Cabotia, Repolho, Tomates, Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Omelete, Alface. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Morangos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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