Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1802 kcal
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Fedt: 69,07g | Prot.: 135,14g | Kulhyd.: 156,23g.
Morgenmad: Isabela Akkari Doce de Leite de Colher. Frokost: Pudim de Leite Condensado, Tirolez Queijo Parmesão, Bom Destino Mussarela de Búfala, McCain Batata Noisette, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Isabela Akkari Brownie Tradicional , Isabela Akkari Doce de Leite de Colher, Vigor Protein Morango, Castanhas de Caju, Alface. Snacks/Andet: Hellmann's Maionese Verde, Tomates, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Viv Protein Flocos, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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