Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 60,1 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1533 kcal
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Fedt: 37,06g | Prot.: 138,18g | Kulhyd.: 171,64g.
Morgenmad: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Blévita Thymian-Meersalz, Strawberries. Frokost: Crane Whey Protein (30g), Banana Kefir ice cream, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Aftensmad: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Tolles Profilbild! Und: weiter so 💪😎
23 jul 21 af medlem: Sirmola
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Danke! 🤗❤ Wünsche dir einen schönen Tag liebe Sirmola 🌞💐
23 jul 21 af medlem: Inishkin
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Du bist Spitze!!!! 🎉💐💫 bei mir geht grad nicht viel und die u90 zieren sich 😂
24 jul 21 af medlem: Koru67
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Danke dir, liebe Koru 🤗❤ Wieviel und wie schnell wir verlieren ist nicht wichtig; Hauptsache es geht in die richtige Richtung. Nächste Woche machen wir deine U90 Party, du wirst sehen 💪👍 Du hast schon so viel abgenommen, du bist mindestens genau so Spitze wie ich!! 🤗🌞💐💫 Wünsch dir ein schönes Wochenende
24 jul 21 af medlem: Inishkin
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