Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 35,23g | Prot.: 59,06g | Kulhyd.: 265,10g.
Morgenmad: Tempe Goreng. Frokost: Cilok, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Aftensmad: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Pisang Kepok Rebus. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|