Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2014
|
140,8 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2014:
|
1275 kcal
|
Fedt: 36,65g | Prot.: 67,84g | Kulhyd.: 174,67g.
Frokost: Bolognese, Dry Spaghetti. Aftensmad: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Brussels Sprouts (Frozen), Frozen Broccoli Florets, Fish Fingers. Snacks/Andet: Peperami Firestick Salami, Oranges. mere..
|
|
3701 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fridgepig's Vægt Historie
|