Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2014
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2014:
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2592 kcal
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Fedt: 90,74g | Prot.: 63,61g | Kulhyd.: 329,51g.
Morgenmad: Zabfalatok Mini, Butter, Szalami, Semmel, Alpenmilch Schokolade. Frokost: Weißer Tafelwein, Biskuit, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Champignons, Zabfalatok Mini. Aftensmad: Orangen, Weißer Tafelwein, Schlagsahne (Geschlagen), Biskuit. mere..
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1720 kcal
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Motion:
Spille Musik - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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