Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2014
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2014:
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1852 kcal
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Fedt: 115,79g | Prot.: 75,08g | Kulhyd.: 126,29g.
Morgenmad: Edeka Mortadella mit Champignon, Glockenbäckerei Fastenbrot, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden, Nutella Nutella, Géramont Géramont mit Joghurt, Weizenbrötchen. Frokost: Melli Blätterteig mit Hack,Feta und Kräutern Gefüllt. Aftensmad: Gut & Günstig Mini Wiener, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Lindt Pralinés Hochfein. mere..
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2697 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 1 time, Stå på Rulleskøjter - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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