Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1455 kcal
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Fedt: 47,28g | Prot.: 68,50g | Kulhyd.: 197,79g.
Morgenmad: 食パン, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, サクラ印 レンゲのハチミツ, カフェオレ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, よつ葉 発酵バター, 亜麻仁, バナナ, 桃, 味噌汁. Frokost: レンコンのきんぴら, 牛肩ばら肉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, 味噌汁. Aftensmad: 調理したなす, 煮魚. Snacks/Andet: カフェオレ, キウイフルーツ, 卵黄, 食パン. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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