Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2021
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99 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1206 kcal
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Fedt: 55,13g | Prot.: 56,95g | Kulhyd.: 118,11g.
Frokost: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, McCain Batata Pré-Frita Congelada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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