|
آثار لخبطة العيد 😤😤😤😤
|
135,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 28,90g | Prot.: 86,99g | Kulhyd.: 94,23g.
Morgenmad: Cheese جبنة قريش, جهينه لبن كامل الدسم, قهوة اسبريسو. Frokost: دولفين تونة قطع , سمك السردين في الماء, سلطة الخضر المختلطة. Aftensmad: عسل نحل عسل نحل, تفاح بلدي تفاح بلدي, دانون زبادي دانون. لايت. Snacks/Andet: Juhayna Skimmed Milk, شاي, تفاح بلدي تفاح بلدي, قهوة اسبريسو, الموز. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
كلنا لها
المهم نرجع بسرعة ومنتماداش
25 jul 21 af medlem: Mahm@ud Sayed
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamed elnesr's Vægt Historie
|