Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2021
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87 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1874 kcal
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Fedt: 41,10g | Prot.: 129,17g | Kulhyd.: 244,30g.
Morgenmad: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, ヤマモリ ナンプラー, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, ネスレ フラットホワイト. Frokost: 塩, キムチ, ごま油, にら, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, キムチ, ごま油, にら, めかぶ, 豆腐, ご飯. Snacks/Andet: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, 塩, ごま油, にら, ご飯, しいたけ, オクラ（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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