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Wünsche einen schönen, frühen Sonntag Morgen. 😊
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 55,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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515 kcal
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Fedt: 12,24g | Prot.: 80,72g | Kulhyd.: 19,26g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Aldi Krustenschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Chicoree, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei, Ikroff Heringsrogen. mere..
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stabil vægt
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