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Nach dem Urlaub halt 🤷♀️ kann aber auch ein Teil Wasser sein, kurz vor "diesen Tagen".... Weiter geht's... 💪
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133,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1610 kcal
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Fedt: 56,40g | Prot.: 113,88g | Kulhyd.: 163,65g.
Morgenmad: Dulano Lachsschinken, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Brunch Balance 15% Fett, Malzers Berliner Jungs , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Milbona High Protein Pudding Vanille , Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Zucchini, Eismann Drumsticks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweppes Bitter Lemon Zero, Cocktailtomaten, Milbona Skyräse, Gurke (mit Schale), Schalotten. Snacks/Andet: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Haribo Stafetten, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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