|
Надеюсь, это не глюк весов. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1471 kcal
|
Fedt: 65,56g | Prot.: 98,69g | Kulhyd.: 133,02g.
Morgenmad: Сладкодаров Печенье и Зефир, Принцесса Вкуса Фасоль Красная, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Помидоры. Frokost: Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Чай с Сахаром, Стандарт Хлеб Дарницкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Aftensmad: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andet: Хрустим Сухарики, Курица с Рисом, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. mere..
|
|
3600 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Opvask - 25 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Shopping - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Crosstrainer - 20 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|