Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2021
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1447 kcal
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Fedt: 52,07g | Prot.: 108,01g | Kulhyd.: 145,59g.
Morgenmad: Suco verde, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Feijoada, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Kitano Canela Em Pó. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Aftensmad: Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Snacks/Andet: Milani Pão de Cebola, Verdemar Patê de Frango, Shibata Pão de Milho. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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