Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2021
|
125 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1521 kcal
|
Fedt: 49,60g | Prot.: 126,97g | Kulhyd.: 143,51g.
Morgenmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hortifruti Melancia, Performance Nutrition Puro Whey Performance. Frokost: Aviação Manteiga com Sal, Vagem, Linguado Cozido, Purê de Batata. Aftensmad: Atum, Purê de Batata, Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Morangos, Nestlé Iogurte Grego . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zecaesperan's Vægt Historie
|