Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 38,85g | Prot.: 44,47g | Kulhyd.: 159,34g.
Morgenmad: Kentang Rebus, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Rebus, Pisang. Frokost: Pisang, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam. Aftensmad: Carnation Krimer Kental Manis, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andet: Gula Pasir. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 13 timer og 44 minutter, Sove - 6 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DOELAZIZ69's Vægt Historie
|