Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 25,69g | Prot.: 116,94g | Kulhyd.: 152,42g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Aftensmad: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог 1%. mere..
|
|
2773 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 21 minutter, Hvile - 16 timer og 17 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|