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vorher noch 7 km laufen, Wasser rausschwitzen, Pipi & Co., rasieren, nackig, Check, jetzt noch tief ausatmen und auf die peinlich genau justierte und ausnivellierte Waage steigen... Trommelwirbel... geschafft. 😂😁🙂🌈🏆👍
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2076 kcal
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Fedt: 51,82g | Prot.: 114,68g | Kulhyd.: 275,16g.
Morgenmad: Bio Vollkorn-Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Kiwi Gold. Frokost: Kraftkerni, Banane, Ei (Ganz). Aftensmad: Lachsschinken, Kraftkerni, Banane. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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