Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 43,33g | Prot.: 37,81g | Kulhyd.: 79,69g.
Morgenmad: Dulano Bierwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Leberkäse. Aftensmad: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke, Avocado, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Gut & Günstig Milchbrötchen. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 31 minutter, Hvile - 4 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|