Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1572 kcal
|
Fedt: 52,45g | Prot.: 81,34g | Kulhyd.: 196,01g.
Morgenmad: Naturgut Bio Hafer-Drink, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Banane, Ja! Walnusskerne, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, DM Bio Chiasamen. Frokost: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Naturgut Bio Hafercreme Natur, Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Stangenbohnen, Bofrost Fischfilet Müllerin. Aftensmad: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Räucherlachs, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mister Wraps Protein Wraps. Snacks/Andet: Weider Protein Cookie, Milka Triolade, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saltedcaramel_'s Vægt Historie
|