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今日からはじめました！
体も心も引き締めてやります。
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49 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1032 kcal
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Fedt: 44,40g | Prot.: 106,58g | Kulhyd.: 51,47g.
Morgenmad: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Frokost: 豚ロース, オタフクソース お好みソース, マヨネーズ, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. mere..
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1837 kcal
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Motion:
Sjipning - 1 time, Squats - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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