Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2014
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2014:
|
1122 kcal
|
Fedt: 32,20g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 151,16g.
Morgenmad: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Möhren, American Barbecue Sauce , Putenbrust Fleisch, Delikato Sylter Art Dressing, Eisbergsalat, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Andet: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln. mere..
|
|
2163 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Køre - 29 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 31 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|