Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2014
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2014:
|
2581 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 93,59g | Kulhyd.: 388,15g.
Morgenmad: Vitalis Knuspermüsli, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Block House Baked Potato mit Sour Cream, Popp Baked Potatoes. Aftensmad: Nestle Lion Mini, Mühlenhof Schweinebraten, Aldi Kartoffelpüree, Iglo Gemüse-Reis Pyramiden Mediterran, Uncle Ben's Express-Risotto 3 Käse. Snacks/Andet: Jever Fun. mere..
|
|
3618 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Sidde - 15 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|