Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
593 kcal
|
Fedt: 23,76g | Prot.: 58,84g | Kulhyd.: 36,16g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Ovo, LAR Filezinho de Frango (Sassami), A Granel Brócolis Refogado, Aurora Bacon em Fatias. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Ponkan. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
corrida - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
Carol.quality's Vægt Historie
|