Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
|
108,2 kg
Indtil videre tabt: 27,0 kg.
Stadig tilbage: 49,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1503 kcal
|
Fedt: 85,38g | Prot.: 79,46g | Kulhyd.: 12,89g.
Morgenmad: Lucerne Light String Cheese. Aftensmad: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Safeway Chicken Tenderloins. Snacks/Andet: Rum, Pepsi Diet Pepsi, Water. mere..
|
|
3564 kcal
|
Motion:
Madlavning - 10 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joleen2012's Vægt Historie
|