Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1942 kcal
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Fedt: 67,45g | Prot.: 119,83g | Kulhyd.: 207,52g.
Morgenmad: Banana, Granix Granola Crocante, la Nueva Yogur Entero Bebible de Frutilla, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Veneziana Pan Trisalvado. Frokost: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Aftensmad: la Nueva Queso Cremoso, Merluza Plancha, Huevo, Espinacas. Snacks/Andet: Verónica Leche Entera, La Virginia Cappuccino Mousse de Chocolate y Avellanas, Tarta de ricota. mere..
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2242 kcal
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Motion:
Funcional - 53 minutter, gimnasio - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer og 32 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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VirVargas's Vægt Historie
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