Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2021
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2231 kcal
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Fedt: 83,92g | Prot.: 118,26g | Kulhyd.: 251,09g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Café. Frokost: Patinho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Cheetos Cheetos Tubo, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Nobre Hambúrguer, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego . mere..
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3112 kcal
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Motion:
Caminhada - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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CriatianoSigalas's Vægt Historie
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