Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1968 kcal
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Fedt: 56,68g | Prot.: 164,17g | Kulhyd.: 202,19g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 永谷園 松茸の味お吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Frokost: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 炒り卵, ご飯. Aftensmad: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, 野菜炒め, みそ汁, 鶏の胸肉(皮なし), 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Andet: ニチレイ 今川焼 カスタードクリーム, 三幸製菓 ミニサラダ, CGC ひとくちチョコレート, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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