Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
720 kcal
|
Fedt: 30,59g | Prot.: 24,46g | Kulhyd.: 82,98g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Almette Bärlauch Pesto, Aldi Brezel. Aftensmad: Erasco Kohlrouladen. Snacks/Andet: Zuckeraprikosen. mere..
|
|
1903 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|