Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2021
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119 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1432 kcal
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Fedt: 44,87g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 167,44g.
Morgenmad: Kiwi, Gouda, Gekochtes Ei, Salami, Innocent Blue Break, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Frokost: Leinsamen, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Banane. Aftensmad: Foodspring Whey Protein Vanille, Milch, Weiche Salami, Herta Farmer Schinken Virginia, REWE Bio Bergkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Parmaschinken, Rügenwalder Mühle Zwiebelmettwurst, Bauernbrot. Snacks/Andet: Innocent Blue Break. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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